腸脛靱帯炎との戦い

2008/1/7/(Mon) 2:46 PM

年明けから気持ちが焦る
2月に青梅の30kmを走ろうと思うと時間がない
腸脛靱帯炎と診察された
基本的に走らないのが一番の治療法
あとは接骨院でのマッサージ
いつまで走らなければ完治するのか解らない
走らなければ体力も落ちるだろうし・・・不安!!!
もともとろくすぽ運動もしていなかった人間が一日10kmを急に走り
週3回は無茶苦茶すぎる
皇居を走るときは20kmは走る
走り方の基本もなっていなければストレッチもろくすぽしない
故障するべくして故障した
マラソンを甘く考えていた
ふと振り返るとそんな事ばかり
しかしいつもココで学ぶ
ここから先修正しながら進めばいい
目標は決まっているのだから